育婴师教你轻松应对戒奶时涨奶

不少妈妈在哺乳的过程中，或多或少都有涨奶或者奶腺不通的经历，涨奶不仅是件很痛苦的事情，还有弄不好会导致乳腺炎，因此及时有效解决涨奶问题。下面由执爱家政的育婴师为你介绍戒奶时涨奶怎么办。

先来分析一下涨奶原因：

涨奶主要是因为产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。

涨奶解决方法：

早开奶，勤哺乳：解铃还须系铃人。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。

挤出多余的奶，以备不时之需：

有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃导致涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理。有时由于各种原因，妈妈无法及时哺乳导致涨奶，这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水。及时挤出涨奶，防止奶管堵塞形成肿块，或导致乳腺炎等棘手问题。

及时疏通堵塞的乳腺管：

在哺乳时，常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象，这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管。具体方法：可以让宝宝多吸吸，也可以通过把热毛巾热敷乳房，并配合着从乳房的四周向乳头方向梳理，热敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。

温水浸泡乳房：

妈妈涨奶了，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

断奶期间奶涨怎么办？这是大部分新妈妈们都会问的问题，然而对于这个问题的答案很多人却知之甚少。究竟有什么解决办法呢，我咨询了相关权威专家，专家经过仔细研究和总结后，给各位分享了6个顶级方法。

方法一：热敷

热敷可以有效促进乳腺中乳块的消除，从而可以加强乳房的血液循环，从而改善乳房的奶涨症状。所以有“断奶期间奶涨怎么办”这个问题的产妇们，不妨试试热敷哦！但是值得注意的是热敷时温度不宜过高，还要注意避开乳晕和乳头的部位，以免发生烫伤。

方法二：按摩

按摩乳房，不但可以对乳房起到很好的保健效果，还可以很好的缓解奶涨的功效哦！专家建议最好在热敷后进行乳房按摩，效果更好。孕妇用两只手托住单边乳房，从乳房下部交替按摩至乳头部位，然后将乳汁挤出，长期如此，可以有效的缓解奶涨症状。

方法三：合理使用吸奶器

当奶涨症状比较严重时，可以适度使用吸奶器，孕妇可以选择手动吸奶器或者电动吸奶器，用吸奶器将多余的奶水吸出，这个方法可以有效的缓解奶涨的症状。

方法四：用手将多余的奶水挤出

断奶期间奶涨怎么办？如果没有吸奶器，可以用手将奶水挤出。当产妇出现奶涨现象时，可以洗热水澡后，用温水冲洗乳房，边冲边按摩，再将多余的奶水用手挤出。

方法五：温水浸泡乳房

当产妇出现奶涨症状时，可以将一盆温水放在膝盖，然后弯下上身，将乳房浸泡在温水中，并且同时轻轻摇摆乳房，在温水和重力的双重刺激下，乳汁也可以很容易流出来，从而缓解奶涨症状。

方法六：冷敷

冷敷也可以很好的解决“断奶期间奶涨怎么办”这个问题。当奶涨症状比较严重时，也可以使用冷敷的方法来处理。但是要注意使用冷敷的方式应该在奶水挤出来后再使用。